廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
內容簡介
瘦身權威醫師首創，電視真人實證，不用節食，不用藥物，
輕鬆調整生理時鐘，讓你瘦得健康、迅速、無負擔。
超低復胖率，從此你也是蜂腰細腿一族。
瘦身一定要痛苦節食、一點澱粉類的東西都不能沾嗎？
每餐吃飯前都要辛苦計算卡路里，你難道不煩嗎？
每天只吃蘋果和優酪乳，你的胃腸受得了嗎？
每天花五個小時在健身房劇烈運動，你瘦的是脂肪還是汗水？
「3口組瘦身法」主張「定食、少量、有澱粉」的飲食方式，徹底打破坊間對瘦身法的刻板印象。所謂「3口」是指吃3口澱粉類食物，其他的青菜類、瘦肉類則完全沒有限制。沒有痛苦節食，沒有營養失衡，人性化的漸次減少澱粉攝取量，輕鬆調整你的生理時鐘，慢慢的「騙過」大腦，原來我吃這樣就夠了。由於過程愉快、簡單，一個月就能輕鬆褪下6公斤的肥肉，還可以達到不復胖的的功效。
你還在用虐待自己的偏方瘦身減肥嗎？趕快試試自然、健康的「3口組瘦身法」，實現盡享美食又可瘦下來的夢想。
作者簡介
劉炳中醫師
陽明醫學院學士
榮總家醫科特約主治醫師
美國UCLA大學醫院交流醫師
美國ECFMG醫師考試及格
現任
伊德美醫學美容診所特約醫師
依法蓮生命醫學中心特約醫師
詳細資料
- ISBN：9576078059
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
90%健身的人都不知道腹肌要不要練，如果要練，該如何練，我來告訴你。 ... 你們發現沒有，在健身房裡，只要你是個有訓練痕跡的人，大多數人都會問你，你有沒有腹肌？你練的那麼好，為什麼沒有腹肌？你都不練肚子的嗎？一連串的白癡問題，讓你懷疑人生。 ... 在亞洲，許多女孩比較喜歡有腹肌的男人，即使他們沒有鍛鍊過，但只要有腹肌，就是非常加分的一個選項。這跟歐洲國家的審美觀不同，歐美女人比較偏愛肌肉型男，碩大的胸肌，搓衣板一樣的腹肌。 ... 腹肌的定義：腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。能夠在人體表面被看到的是腹直肌跟腹外斜肌，另外2個部分在人體內。 ... 那麼，腹肌是什麼肌肉？ 腹肌屬於骨骼肌中的耐力型肌肉，雖可以經常刺激，但和其他的肌肉一樣需要時間來恢復、生長。同時，腹肌屬於核心肌群中的一部分，起到承上啟下的作用。 腹肌的塊數，形狀，都是天生的，後天訓練一般無法改變。有的人6塊，有的人7塊，甚至10塊。一般而言，6塊腹肌，加上腹肌對稱，會比較討人喜歡。比如，著名的健體運動員安德烈*弗格森，就是6塊對稱的腹肌，本人覺得很好看。 ... 很多剛開始健身的小毛睿都不知道，其實，腹肌不需要刻意去練。 原因一：每個人都有腹肌，即使長期不鍛鍊的人，腹肌在體脂相對比較低的情況下，也會顯現出來，所以，並不需要刻意去練。 ... 原因二：稍微懂健身的人都知道，在日常訓練中，諸多複合性的動作，都有間接練到腹肌。比如，硬拉，臥推，腿彎舉等動作。 ... 原因三：腹肌刻意去練就會讓腰部就會變粗，因為腹肌也是肌肉，經常刺激它，不會讓腹部變小，只會變大。非常多人天真地認為，天天練腹就能瘦肚子，那你有沒有想過，為什麼練二頭，二頭卻沒有變小。 ... 那麼，為什麼健美運動員要練腹？ 原因：健美比賽講究的是運動員肌肉的線條，分離度，以及美感，把腹肌練的像搓衣板一樣，凹凸有致，符合整體的身材比例，對比賽而言是有幫助的。 ... 總結：腹肌不需要刻意花費很多時間去練，如果腹部脂肪很多，就要想辦法全面減脂，這才是正確的做法。 更多精彩內容，每日乾貨，請關注我的微信公眾號：威廉教練的減脂課堂 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkeggrr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010196132
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